8. 自己否定は必要ない

昨日は"腐った性根(しょうね)をむしり取って捨てる"なんて過激な表現をしてしまいましたが、言いたかったのは

イヤだと感じるのは『部分』

ということです。

例えば、人は失敗なんかしちゃうと
「自分はなんてダメな人間なんだろう｣
と、人間である自分の存在を丸ごと否定したりします。

そして
「どこで人生間違えたんだろう」

とか

「生きてても意味ない」
とか
生きてきた事実も含めての、まるごとの自己否定。

こんな自分がイヤだ、と思うことは、そりゃああると思います。人間だもの。
けれど、それは、その部分だけ。
その部分が、『あなたの理想とするあなた』と違うからイヤだ、感じるだけ。
だったら、そこだけ捨てればいい。

どうやって捨てるのかというと
「そうなんだねー」
と思って、手放す。

手放す、というのは、執着しない、ということです。
そこで忘れてしまう。

流れを書いてみます。
(すべて自問自答です)

「こんな自分がイヤだ」

↓

「どこが?」

↓

「人の悪口言っちゃうところ」

↓

「そうなんだーそんな風に思うんだねー」

↓

「うん」

↓

手放す(忘れる)

すべて、自問自答です。

そうして、これができるようになると
自分とは違う価値観や意見も受け入れられるようになってきます。

(スピリチュアルの話にはよく『手放す』という言葉が出てきますが、『手放す』には『受け入れている』ことが前提です。

持ってもいないものを手放すことはできないんですから。

だから、自分の嫌なところや違和感があったら目を背(そむ)けないでください。

「手放しチャーーーーーンス ! ! 」
と喜んでください。)

「そうなんだーそんな風に思うんだねー」
と受け入れた後に

「でも、他にも良いところいっぱいあるよ」
とか無理矢理ポジティブに持っていく必要はないです。
というより、やらないでください。

自己啓発的な自分磨き的な本やブログには
こういうポジティブというか前向きにする考え方が多いですが

このブログは『宇宙的な考え方』が基本です。

宇宙にはポジティブもネガティブもありません。

失敗も成功もないし、原因も結果もないし

良い悪いもないし、正しいも間違ってるもない。

すべてあるがまま。
で、善(よ)し。

じゃあどうして、私たちは自分のことが時々イヤになったりするのか。

自分を責める自己否定なんてしてしまうのか。

次回はそのことについて書いていきたいと思います。